Hatha Yoga

Ruhige, klare Stunden mit Atem, Ausrichtung und innerer Stabilität — in kleinen Gruppen und ohne Leistungsdruck.

Klassische Praxis, therapeutisch fundiert

Im Hatha Yoga steht die bewusste Verbindung von Haltung und Atem im Vordergrund. Karin Ludwig verbindet klassisches Hatha Yoga mit Elementen der therapeutisch ausgerichteten Ayur-Yogatherapie.

Die Übungen werden an die jeweiligen Möglichkeiten angepasst. Willkommen sind Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie Menschen, die nach einer Pause wieder einen achtsamen Zugang zur Bewegung suchen.

Karin Ludwig ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kursleiterin und Anbieterin für Hatha-Yogakurse zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme können gesetzliche Krankenkassen bezuschussen.